Voimapuuro

Oletko kuullut viherjauheista?
Viherjauheet voivat sisältää mm. oraita, vihanneksia, levää ja muita luonnosta peräisin olevia aineksia tiivistetyssä muodossa. Vain harva tulee syöneeksi suositusten mukaan kasviksia, hedelmiä ja marjoja ja varsinkin pimeään aikaan virta saattaa olla vähissä.

Viherjauheilla voit tasapainottaa tätä vajetta.
Viherjauheiden käyttö edesauttaa antioksidanttien, vitamiinien ja mineraalien saantia. Voimaruoka on tuonut markkinoille helppokäyttöisen Total 25 seoksen, jossa on nimensä mukaisesti 25 eri ainesta, kuten marjoja, hedelmiä ja vihanneksia ja eksoottisempiakin superfoodeja kuten spirulinaa ja chlorellaa. Annospussiin pakattu hyvänmakuinen jauhe on helppo napata mukaan töihin, matkalle tai minne vaan.

Viherjauheet puhdistavat kehoa.
Miten viherjauhetta sitten voisi käyttää? Monet laittavat sitä smoothien joukkoon tai sekoittavat veteen tai mehuun. Jotkin viherjauheet maistuvat suorastaan pahalta ja sellaisen säännöllinen käyttäminen vaatii jo itsekuria.

Kokeile mikä viherjauhe sopii sinulle.
Tämä seos on mieto ja sopii sekoitettavaksi aterian joukkoon tai juomaan. Itse valmistin helpon chiapuuron ja lisäsin jauheen puuron joukkoon. Voit halutessasi lisätä joukkoon marjoja tai hedelmiä. Olen maustanut puuron ripauksella Himalajan suolaa, johon on lisätty jodia merilevän muodossa. Jodin puute voi aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa. Jo yksi teelusikallinen tätä suolaa päivässä tulee täyttäneeksi jodin saantisuosituksen. Merilevä ei tässä suolassa juuri maistu.

Voimapuuro
1 annos

2 dl manteli- tai kaurajuomaa tai maitoa
3 rkl Voimaruoka jauhettuja chian siemeniä
1-2 rkl Voimaruoka hampun siemeniä
ripaus Voimaruoka Himalajan vuorisuolaa + jodia
1 annospussi Voimaruoka Total 25 -viherjauheseosta

Sekoita kaikki ainekset keskenään vispilällä kulhossa ja anna seoksen turvota 5-10 minuuttia
huoneenlämmössä tai yön yli jääkaapissa.
Nauti aamiaiseksi tai välipalaksi.