Kuningatar-smoothie

Name: Kuningatar-smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 500 g Salakis kreikkalainen jogurtti; 2-3 rkl hunaja; 1 dl mustikka; 1 dl vadelma; ripaus vaniljatanko; 1-2 rkl hampunsiemeniä; ½-1 dl tuore minttu; maito

10 min Työaika
10 min Valmistusaika
Helppo Vaikeustaso

14 arvostelua. Keskiarvo: 3.7/5

Ei arvosteluja

Uusimmat reseptit

Resepti kaupallisessa yhteistyössä

Ainekset

1 annosta

500 g Salakis kreikkalainen jogurtti
2-3 rkl hunaja
1 dl mustikka
1 dl vadelma
ripaus vaniljatanko
1-2 rkl hampunsiemeniä
½-1 dl tuore minttu
maito

Aamupalan nauttiminen tuottaa monelle vaivaa. Unisena ja kiireisenä päivän rientoihin lähtiessä aamupala jää helposti syömättä. Smoothie on näppärä aamiainen ja välipala, jonka voit valmistaa halutessasi jo edellisenä iltana jääkaappiin odottamaan. Juoma on helppo ottaa myös mukaan ja nauttia työ- tai koulumatkalla.
Vitamiinit, kalsium ja kuitu tulee nautittua kerralla helpossa muodossa.

Kuningatar-smoothie
2 annosta

500 g Salakis maustamatonta jogurttia tai laktoositonta jogurttia
2-3 rkl hunajaa
1 dl mustikoita
1 dl vadelmia
ripaus vaniljaa
1-2 rkl hampunsiemeniä
½-1 dl minttua
(maitoa ohentamiseen)

Laita maustamaton luomujogurtti, hunaja, mustikat, vadelmat, vanilja, hampunsiemenet ja minttu tehosekoittimeen ja sekoita kuohkeaksi juomaksi.
Mikäli haluat ohentaa juomaa, lisää joukkoon hieman maitoa ja sekoita.
Tarkista maku.
Kaada laseihin ja nauti.